Группа здоровья "Аксиома": занятие 5.
20 декабря состоялось 5-е занятие Группы здоровья "Аксиома". Провел его наш руководитель Сергей Викторович Собчук.
Комплекс полюбившихся нам упражнений пополнился рядом новых. В чем заключается особенность этого комплекса? В том, что движения хорошо "просчитаны" с точки зрения науки кинезиологии, что позволяет при наименьших затратах времени и усилий достигать наилучшего результата.
В закаливании мы продвинулись на шаг вперед: обливали холодной водой не только ноги, но и руки до плеч. Эта весьма приятная процедура уже никого не пугает (как это было в первый раз!).
В теоретической части занятия Сергей Викторович, рассказал нам о возрастных особенностях в состоянии здоровья человека. В частности о том, что волевой потенциал человека после 28 лет начинает снижаться, и, если волю не тренировать, она начинает быстро слабеть, так же как и мышцы. Чем раньше человек возьмет на себя ответственность за свое здоровье и свою активность, тем больше у него шансов прожить долгую и плодотворную жизнь.
На занятии присутствовали 23 человека.
